13/01/202013 de Enero de 2020

Cuando hablamos de colchones baratos en Alcorcón, pensamos en descanso, tranquilidad, comodidad y, por supuesto, calidad de vida, la que dan el sueño y las horas bien invertidas del mismo.

Por eso, en este artículo sobre colchones baratos en Alcorcón, te traemos varios consejos para dormir como Dios manda, como los manuales dicen y como los expertos aconsejan. ¿Quieres conocerlos? Sigue leyendo...

- Cómprate un colchón que vaya de acuerdo a las necesidades de tu cuerpo y tu mente. La comodidad es clave en un sueño profundo y rápido. Solo tienes que acercarte a tu tienda de confianza y dejarte asesorar por los especialistas que haya en ella para lograr tu objetivo.

- Además del punto anterior, puedes usar la técnica 4-7-8 para dormir en un minuto. ¿Cómo funciona? Respira durante cuatro segundos, aguanta la respiración durante siete más y respira otros ocho segundos. Si se repite el proceso tres veces, el cuerpo se quedará relajado.

- Un horario fijo para dormir también ayuda, puesto que el ritmo cardiaco funciona con nuestro reloj biológico. Debes dormir casi a la misma hora durante seis días a la semana por lo menos para lograr el objetivo de dormir profundamente.

- El deporte es un aliado para relajarnos, aunque no cualquier modalidad y no a cualquier hora. Hazlo por lo menos tres horas antes de ir a dormir para que el efecto sea ideal. Si no, el tiro puede salirte por la culata.

- Uno de los remedios caseros por excelencia: bebe leche tibia, puesto que se dice que tiene efectos inmediatos en nuestro cerebro.

En Colchonerías Prado tenemos los mejores colchones para cualquier tipo de bolsillo. Ven y conócenos. Permite que uno de nuestros asesores y especialistas en la materia te oriente para que adquieras un colchón que vaya con tus características y necesidades de descanso. Notarás la diferencia desde el primer día. Garantizado.